Le mouvement guérit, certes mais quant est-il lorsque le corps est mis à rude épreuve ? Quand la performance dépasse le plaisir ?
C’est la clé la plus importante dans le bonheur au travail… le salarié est heureux lorsqu’il est reconnu par sa hiérarchie !
Le bien-être au travail est primordial pour la bonne santé économique des entreprises. Et même si certains pensent encore que ce facteur n’est pas important, il s’avère qu’il peut impacter la progression de cette dernière de près de 30% et réduire la perte de productivité de pratiquement 15% et...
La perception de vie, les objectifs, les rêves et projets de carrière ont été bousculés par la pandémie mondiale. Ceci explique, en outre, de nombreuses démissions suivant le secteur impacté durant la crise, mais aussi la hausse des transitions et réorientations de carrière.
Un doux mélange entre randonnée et pleine conscience, cette dernière demande d’entrer en communication avec soi mais aussi en connexion avec la nature environnante, les animaux mais aussi les Hommes.
A l'aide de techniques de sophrologie, yoga, méditation et cohérence cardiaque...
Peu importe la technique, bien souvent, il s’agit d’une profession non réglementée ce qui veut dire que tout à chacun peut exercer et se targuer d’être thérapeute ou sophrologue ou coach et mettre sa place sur une façade. Mais alors, comment s’y retrouver et faire le bon choix ?
Il s’agit, toujours d’un programme sur-mesure pour vous soutenir dans vos prises de décision avec une écoute active et un soutien vers votre avenir et une nouvelle version de vous-même. Ce travail couplé au coaching révélera un réel impact sur votre carrière, vos compétences mais aussi vos projets,...
En sophrologie, une étape de la séance s'appelle la phénodescription. Un feed back en quelque sorte à partager en groupe ou en individuel avec le sophrologue...
D’abord une peu de vocabulaire, les termes utilisés par les recruteurs pour déterminer les compétences recherchées se traduisent par Hard Skills, Soft Skills mais aussi Mad Skills.
Quand nous parlons de Mindfulness sa traduction n’est autre que Pleine Conscience. Certains parlent également de Pleine Présence ou de Présence Attentive. Tous ces termes sont utilisés pour parler de ces pratiques méditatives formelles et informelles créée par Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire.