L’annuaire 2023 des 1001 adresses incontournables en matière de Bien-être et santé au naturel est offert gratuitement avec le Psychologies Magazine de ce Printemps 2023. Il est, également, disponible depuis mi-avril, dans les boutiques Bio.
Psychologies Magazine + Annuaire – Printemps 2023 Lire la suite »
Combien de vêtements as-tu dans ton dressing ? Les portes-tu tous ? Sont-ils tous à ta taille ? Ce sont les 3 questions que je me suis posées avant d’adopter un style épuré en accord avec ma conscience éthique. Réduire la quantité de vêtement pour réduire la production de gaz à effet de serre. Mais combien de pièces compose un dressing minimaliste ? C’est parti pour un gain d’espace (désencombrer les lieux = désencombrer sa tête), un gain financier (moins d’achats), que du bonheur au programme.
Alléger ma conscience en triant ma garde-robe Lire la suite »
Tout comme le burn out professionnel, le burn out parental est le résultat d’un stress, d’une fatigue dont le parent n’arrive pas à récupérer. Nous sommes là bien au-delà d’un stress passagé ou d’un gros coup de fatigue.
Un truc à la mode… Le Burn Out Parental ? Lire la suite »
Les mandalas sont-ils de simples coloriages ? Ou cette technique a-t-elle d’autres origines et un lien avec l’art-thérapie ? Les mandalas sont utilisés régulièrement dans des coloriages anti-stress, toutefois, derrière cette occupation se cache une ressource bien plus profonde.
Mandalas, du coloriage à la thérapie Lire la suite »
Le mécanisme naturel du stress assure la survie depuis des millénaires… il est donc naturel de stresser en période d’examen. Toutefois, il s’avère intéressant de maîtriser le mécanisme et s’adapter afin d’éviter d’être submergé.
En général, plus on est préparé, mieux on arrive à gérer donc tout est dans le blocus !
Comment surmonter le stress des examens ? Lire la suite »
10 Bonnes raisons de pratiquer la sophrologie, c’est une liste non exhaustive de situations et d’effets, à titre d’exemple, sur les apports de cette dernière.
Les 10 bonnes raisons de pratiquer la Sophrologie Lire la suite »
Le nombre de célibataire est croissant ! Vous n’êtes donc pas un cas isolé ! Mais votre célibat… sincèrement c’est par choix ? Par dépit ? Par peur ?
Mon expérience en tant que coach révèle certaines difficultés lors de la recherche de l’âme sœur. En voici celles de départ qui sont récurrentes.
Pourquoi êtes-vous célibataire aujourd’hui ? Lire la suite »
Le mouvement guérit, certes mais quant est-il lorsque le corps est mis à rude épreuve ? Quand la performance dépasse le plaisir ?
Flow et bien-être face aux pathologies mentales dans le sport Lire la suite »
