Les mandalas sont-ils de simples coloriages ? Ou cette technique a-t-elle d’autres origines et un lien avec l’art-thérapie ? Les mandalas sont utilisés régulièrement dans des coloriages anti-stress, toutefois, derrière cette occupation se cache une ressource bien plus profonde.
Mandalas, du coloriage à la thérapie Lire la suite »
Un doux mélange entre randonnée et pleine conscience, cette dernière demande d’entrer en communication avec soi mais aussi en connexion avec la nature environnante, les animaux mais aussi les Hommes.
A l’aide de techniques de sophrologie, yoga, méditation et cohérence cardiaque…
Marche consciente… entre randonnée et pleine conscience Lire la suite »
Peu importe la technique, bien souvent, il s’agit d’une profession non réglementée ce qui veut dire que tout à chacun peut exercer et se targuer d’être thérapeute ou sophrologue ou coach et mettre sa place sur une façade. Mais alors, comment s’y retrouver et faire le bon choix ?
Quel sophrologue ou praticien choisir ? Lire la suite »
Quand nous parlons de Mindfulness sa traduction n’est autre que Pleine Conscience. Certains parlent également de Pleine Présence ou de Présence Attentive. Tous ces termes sont utilisés pour parler de ces pratiques méditatives formelles et informelles créée par Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire.
A deux pas de Tournai & Mouscron et une petite enjambée de Lille, le mieux-être s’offre maintenant à votre porte.Que ce soit pour s’offrir un moment pour soi, faire face à une situation difficile, une orientation de vie ou professionnelle, lâcher la pression, se faire accompagner en cas de Burn-out/Bore-out… Peu importe, faire le premier pas sera toujours le plus important.
Mieux-être … à deux pas de chez vous ! Lire la suite »
