Phénodescription ?

En sophrologie, une étape de la séance s’appelle la phénodescription. Un feed back en quelque sorte à partager en groupe ou en individuel avec le sophrologue.

A l’oral, par écrit ou sous forme de dessin (sur un petit carnet afin de relire les traces des séances) ces notes sont personnelles et chacun fait le choix du partage ou non sur ce qui s’est passé pour lui durant la séance.

Je vous partage mes notes après une séance de sophrologie avec une méditation d’une trentaine de minutes.

Restez chez vous, prenez soin de vous et des autres.

A très bientôt !