Se nourrir en conscience
L’assiette et au-delà
Présentation
Les problématiques liées à l’alimentation sont multiples et très présents dans notre société actuelle. Surpoids, obésité, maigreur, troubles digestifs, intolérances, troubles du comportement alimentaire ; tous témoignent de notre difficulté à nous nourrir vraiment.
Accompagner ces problématiques demande certains savoirs théoriques et aussi la capacité à dépasser une vision purement théorique pour s’ouvrir aux composantes émotionnelles, affectives, sociales et symboliques de l’alimentation. Se nourrir en conscience demande un changement de regard. Il s’agit de dépasser une vision de la nutrition basée sur le contrôle et la volonté pour s’ouvrir à une démarche d’écoute de soi, de sa propre réalité vécue.
Cette formation est conçue pour fournir à chacun la possibilité de développer une vision de l’alimentation qui va au-delà du seul contenu de l’assiette en favorisant l’écoute de soi, de manière concrète et pratique.
Objectifs & Développement des compétences
La formation comporte des temps d’introspection guidés, nourris par des apports théoriques.
- Explorer autrement le système digestif, la physiologie du corps, la nutrition ;
- Appréhender quelques croyances individuelles et collectives qui conditionnent notre rapport à l’alimentation;
- Comprendre et expérimenter le rôle du corps et des émotions dans la régulation des prises alimentaires ;
- Découvrir et expérimenter des techniques et exercices spécifiques à l’accompagnement sur le thème de l’alimentation ;
- Développer son savoir-faire et son savoir-être en tant que thérapeute et explorer son propre lien à l’alimentation.
PRÉCISION : Cette formation ne donne pas accès au titre de professionnel de la nutrition (diététicien(ne), nutritionniste, coach en nutrition…).
En bref
Fait partie de la Formation Nutrition – Se nourrir en conscience composée de 3 modules en « Silver ». Module donné en 2 jours.
Programme
Modalités de déroulement (moyens techniques et pédagogiques mis en œuvre)
- En distanciel synchrone – en français : Classe virtuelle sur la plateforme Zoom.
- Cours et de projections audiovisuelles. Pédagogie active et participative.
Supports pédagogiques : des supports de cours seront expédiés, après la formation, par courrier électronique sous forme de documents ou sous forme de lien de téléchargement (présentations de type Powerpoint réalisés en co-construction et intégrant les savoirs théoriques requis et les éléments visuels nécessaires et documents annexes).
Modalités d’inscription
- L’inscription se fait en ligne sur le site internet.
- Il n’y a pas d’entretien préalable à l’inscription.
- Nous nous réservons de droit d’annuler ou reporter une formation si le nombre minimum de stagiaires n’est pas atteint.
Le tarif est mentionné sur le site internet. En effectuant l’achat, le client confirme avoir lu et accepté les règlements en vigueur ainsi que les conditions générales de ventes, tous consultables sur notre site internet.
Moyen de contrôle de l’assiduité
À distance : via caméra.
Processus d’évaluation – Attestation et/ou certificat
- Un questionnaire d’évaluation (non anonyme) de l’atteinte des objectifs est proposé en fin de formation.
- Une attestation de formation est remise à l’issue de la formation.
- Il n’y a pas de test qualificatif prévu pour cette formation.
Public cible – Prérequis – Effectifs par session
Professionnels débutants ou confirmés avec exercice d’une activité professionnelle autour de l’aide et l’accompagnement
de la personne avec un intérêt particulier pour la santé et la nutrition.
Sont donc concernés :
- Professionnels des psychothérapies : Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens…
- Professionnels de santé : Nutritionnistes, diététicien(ne)s infirmier(e)s, aides-soignants …
- Professionnels du coaching : Life Coach, coach en nutrition, coach sportif…
- Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces : Sophrologues, hypnothérapeutes, relaxologues, thérapeutes énergétiques, professeurs de yoga / reiki / qi gong, kinésiologues, praticien shiatsu, reflexologues, naturopathes…
Prérequis : aucun
Stagiaires : 5 minimum /20 maximum
Dates de la formation
- 25/10/2025 de 9h00′ à 12h00′ et de 13h00′ à 17h00′
- 26/10/2025 de 9h00′ à 12h00′ et de 13h00′ à 17h00′